Eiweiß / Protein von Sandwich (Baguette) mit Weichkäse | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Weichkäse Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.

Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Protein & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Unabhängig vom Eiweiß-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 21.4 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 19.9 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 6.3 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 63.3 g

Vitamin A: 62 µg-RE

Betacarotin: 210 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.2 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 20.9 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: 5.4 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.46 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 520 mg

Chlorid: 580 mg

Calcium: 66 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 81 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: 0.7 mg

 

Gerichte im Eiweiß-Vergleich

Wie viel Protein enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Eiweiß

Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 8.2 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung verbildlicht aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

 

Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.

Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse mit welcher Sportart dauert.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Eiweiß von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse relativ wenig Protein enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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