Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Protein & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Unabhängig vom Eiweiß-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Gerichte im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 8.2 g Eiweiß je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse mit welcher Sportart dauert.
15 Minuten Joggen
33 Minuten Radfahren
24 Minuten Skifahren
21 Minuten Fußball
26 Minuten Basketball
41 Minuten Volleyball
Eiweiß von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse relativ wenig Protein enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.