Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.
Eiweiß & andere Produktelemente von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
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stecken in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Unabhängig vom Eiweiß-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Protein-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 12.8 g Eiweiß pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen. (Artikel mit weniger als 0.2 g Eiweiß flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Substanzen beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen.
Milchprodukte und Krankheiten – Ergänzende Informationen im Videoratgeber
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video anschauen.
So groß ist der Eiweiß-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Protein-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Eiweiß von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Protein-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Protein und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten!
