Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Bratensauce, gebunden enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bratensauce, gebunden
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Zusätzlich zum Protein-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 3.7 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 88.8 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 273 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.58 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 95 mg
Natrium: 580 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Eiweiß-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Bratensauce, gebunden bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 8.5 g Eiweiß pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Bratensauce, gebunden. (Produkte mit weniger als 0.1 g Protein fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik verbildlicht deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Bratensauce, gebunden.
Videoanleitung – Gewürze für eine gute Gesundheit
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Protein-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Protein-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Bratensauce, gebunden wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bratensauce, gebunden mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Protein von 100 g Bratensauce, gebunden – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Protein-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Bratensauce, gebunden sehr wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Eiweiß und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
