Eiweiß / Protein von Apfelmus, ungezuckert (Konserve) | Vergleich & Tabelle

Apfelmus, ungezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) pro 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Apfelmus, ungezuckert (Konserve) – Eiweiß & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Selbstverständlich sind abgesehen von den Eiweiß-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 11.7 g

davon Zucker: 11.6 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 85 g

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 6.5 µg

Pantothensäure: 0.09 mg

Vitamin C: 2.5 mg

Vitamin E: 0.43 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 4 mg

Chlorid: 2.2 mg

Calcium: 4.8 mg

Magnesium: 4 mg

Phosphor: 9 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Eiweiß beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Protein

Im Mittelwert beinhalten andere Früchte rund 1 g Protein je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Eiweiß ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve).

Früchte Substanzen horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Bestandteile Zitrone

Bestandteile Pfirsich

Bestandteile Orange

Bestandteile Banane

Bestandteile Zitronensaft

 

Gesunde Früchte – Ein Video

Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Früchte vorstellen.

Eiweiß-Gehalt anderer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) wieder ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Eiweiß von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Protein-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) sehr wenig Protein enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Protein und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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