Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte ein.
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett – Eisen & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
Abgesehen vom Eisen-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 28 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 84 mg
Eiweiß: 24.1 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 42 g
Vitamin A: 299 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 1.64 µg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 30 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 60 mg
Natrium: 550 mg
Chlorid: 850 mg
Calcium: 840 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 510 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.3 µg
Zink: 3.7 mg
Wie viel Eisen enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Eisen pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Milch und die Verdauung: Zusätzliche Informationen im Anleitungsvideo
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Eisen-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Eisen-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
28 Minuten Joggen
64 Minuten Radfahren
47 Minuten Skifahren
40 Minuten Fußball
50 Minuten Basketball
78 Minuten Volleyball
Fazit zum Eisen-Anteil von 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett sehr wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Eisen und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.