Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 g St. Paulin enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g St. Paulin
0 mg
stecken in 100 g St. Paulin
Natürlich sind zusätzlich zu den Eisen-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 23 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 69 mg
Eiweiß: 21.8 g
Salz: 2 g
Wasser: 55 g
Vitamin A: 273 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.32 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 80 mg
Natrium: 800 mg
Chlorid: 1100 mg
Calcium: 700 mg
Magnesium: 35 mg
Phosphor: 500 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Eisen-Gehalt: Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Eisen beinhalten 100 g St. Paulin im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Milchprodukte ca. 0.3 mg Eisen pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g St. Paulin. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g St. Paulin.
Milch und Krebs – Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo
Der hiernach folgende Videoratgeber präsentiert weitere Werte und Daten zur Themenstellung Milch und Krebs.
So hoch ist der Eisen-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Eisen-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g St. Paulin wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g St. Paulin wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g St. Paulin
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g St. Paulin relativ viel Eisen enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Eisen und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
