In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Sorbet, Frucht enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe, Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sorbet, Frucht
0 mg
stecken in 100 g Sorbet, Frucht
Logischerweise sind zusätzlich zu den Eisen-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Kohlenhydrate: 32.1 g
davon Zucker: 32.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 0.9 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.05 mg
Vitamin C: 10 mg
Vitamin E: 0.05 mg-ATE
Kalium: 41 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 6 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.1 mg
Eisen-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Sorbet, Frucht bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 1.3 mg Eisen pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Sorbet, Frucht. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Sorbet, Frucht.
Nützliche Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video ansehen.
Eisen-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Eisen-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sorbet, Frucht
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Sorbet, Frucht abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Eisen von 100 g Sorbet, Frucht: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Sorbet, Frucht sehr wenig Eisen enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eisen und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
