Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 ml Sirup unverdünnt enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Eisen & andere Produktelemente von 100 ml Sirup unverdünnt
stecken in 100 ml Sirup unverdünnt
Abgesehen vom Eisen-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet werden.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 91.8 g
davon Zucker: 91.4 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.1 g
Wasser: 36.6 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.09 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 5.1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 64 mg
Natrium: 1.3 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 2.6 mg
Phosphor: 5.2 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.1 mg
Eisen-Gehalt: Alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung
Wie viel Eisen beinhalten 100 ml Sirup unverdünnt bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 0.8 mg Eisen pro 100 ml und demzufolge mehr als 100 ml Sirup unverdünnt. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Eisen fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Was Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten
Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit präsentieren.
So groß ist der Eisen-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Eisen-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Sirup unverdünnt
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Sirup unverdünnt mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
30 Minuten Joggen
67 Minuten Radfahren
49 Minuten Skifahren
43 Minuten Fußball
53 Minuten Basketball
82 Minuten Volleyball
Eisen von 100 ml Sirup unverdünnt – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Eisen-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Sirup unverdünnt relativ wenig Eisen enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eisen und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.