Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
0 mg
stecken in 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
Neben den Eisen-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.9 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 93 mg
Natrium: 450 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 22 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Eisen-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 1.4 mg Eisen je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 mg Eisen ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt.
Diese Dinge sollten Sie zum Themengebiet Gemüse aus dem Discounter wissen
Das folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter.
Wie groß ist der Eisen-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Eisen-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Eisen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt sehr wenig Eisen enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Eisen und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
