In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet – Eisen & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Eisen-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet dargestellt werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 3.4 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 326 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 0.83 mg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.2 mg
Eisen-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.8 mg Eisen je 100 g und folglich mehr als 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Produktelemente-Vergleich
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Brauchbare Informationen im Videoratgeber
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Wie groß ist der Eisen-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
10 Minuten Joggen
23 Minuten Radfahren
17 Minuten Skifahren
14 Minuten Fußball
18 Minuten Basketball
28 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Eisen-Anteil von 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet relativ wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eisen und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.