Eisen (Fe) von Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.

Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet – Eisen & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet

Selbstverständlich sind zusätzlich zum Eisen-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet dargestellt werden.

Fett: 3.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 16.1 g

davon Zucker: 3.4 g

davon Stärke: 11.8 g

Ballaststoffe: 1.1 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 72.6 g

Vitamin A: 65 µg-RE

Betacarotin: 326 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.22 µg

Niacin: 0.83 mg

Folat: 5.2 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 3.9 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 1.1 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 480 mg

Calcium: 23 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 81 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 1.2 mg

 

Eisen-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Eisen enthalten 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Eisen

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.8 mg Eisen je 100 g und folglich mehr als 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Gerichte im Produktelemente-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Brauchbare Informationen im Videoratgeber

In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

Wie groß ist der Eisen-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Eisen-Anteil von 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet relativ wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eisen und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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