Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Pizza Margherita, gebacken – Eisen & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Zusätzlich zum Eisen-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Eisen beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Pizza Margherita, gebacken im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten sonstige Gerichte ungefähr 0.8 mg Eisen pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pizza Margherita, gebacken. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza Margherita, gebacken.
Weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das folgende Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Eisen-Anteil anderer Lebensmittel mit Pizza
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Eisen-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Pizza Margherita, gebacken abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Margherita, gebacken mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Eisen-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken relativ wenig Eisen enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eisen und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
