Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 g Pizza Hawaii, gebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Hawaii, gebacken
0 mg
stecken in 100 g Pizza Hawaii, gebacken
Unabhängig von den Eisen-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 13 mg
Kohlenhydrate: 24.2 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: 20.5 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 58.4 g
Vitamin A: 51 µg-RE
Betacarotin: 90 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 1.17 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.13 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.9 mg
Gerichte im Eisen-Vergleich
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Pizza Hawaii, gebacken im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.8 mg Eisen je 100 g und folglich mehr als 100 g Pizza Hawaii, gebacken. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza Hawaii, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Brauchbare Infos im Videoratgeber
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Eisen-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pizza
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Hawaii, gebacken
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza Hawaii, gebacken mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Hawaii, gebacken mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Pizza Hawaii, gebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Eisen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza Hawaii, gebacken relativ wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Eisen und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
