Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet
Ganz klar sind neben den Eisen-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 30 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 80.3 g
Vitamin A: 179 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 1.03 µg
Niacin: 1.54 mg
Folat: 5.8 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 87 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.6 mg
Wie viel Eisen beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.8 mg Eisen pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Voressen. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet.
Erklärungsvideo zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So groß ist der Eisen-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Sauce
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Eisen-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Voressen verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Voressen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Eisen-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pferderagout mit Sauce, zubereitet sehr viel Eisen beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Eisen und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
