Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Käseschnitte, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein packendes Video ein.
Käseschnitte, zubereitet – Eisen & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Käseschnitte, zubereitet
Logischerweise sind zusätzlich zum Eisen-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: 26 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 24.8 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 14.6 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 45.9 g
Vitamin A: 113 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.59 µg
Niacin: 0.67 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 940 mg
Calcium: 310 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 15 µg
Zink: 2 mg
Eisen-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Käseschnitte, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 0.8 mg Eisen je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Käseschnitte, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Käseschnitte, zubereitet.
Videoratgeber zum Thema Mahlzeiten pro Tag
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Eisen-Anteil weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Eisen-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Käseschnitte, zubereitet ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käseschnitte, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Käseschnitte, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Eisen-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Käseschnitte, zubereitet relativ viel Eisen enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Eisen und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
