Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Joghurt, Mokka, Bio: Eisen & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Zusätzlich zu den Eisen-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.3 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 12.4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Eisen-Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.3 mg Eisen je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Verschiedene Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Mokka, Bio.
Videoerklärung – Milchprodukte und Krankheiten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Eisen-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Joghurt
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Eisen-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Eisen-Anteil von 100 g Joghurt, Mokka, Bio
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Eisen-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio relativ wenig Eisen enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eisen und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
