In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
0 mg
stecken in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
Zusätzlich zum Eisen-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 15.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 11.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 70.4 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.52 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Eisen-Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 0.8 mg Eisen pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch). (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch).
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Infos im Video
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Eisen-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Vollmilch
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Vollmilch.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Eisen von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) sehr wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eisen und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
