In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Eisen & andere Bestandteile von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
0 mg
stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Eisen-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 129 mg
Kohlenhydrate: 24.9 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 23 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 19.5 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Eisen enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.8 mg Eisen je 100 g und folglich mehr als 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Fotzelschnitte ungezuckert.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Nützliche Infos im Videoratgeber
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Eisen-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Eisen-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eisen-Anteil von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Eisen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert relativ wenig Eisen enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eisen und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
