Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet
Ganz klar sind unabhängig von den Eisen-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 20.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Stärke: 1 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 1 g
Alkohol: 4.7 g
Wasser: 56.4 g
Vitamin A: 283 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.95 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 7.5 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 93 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 520 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 16 µg
Zink: 2.4 mg
Gerichte im Eisen-Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.8 mg Eisen je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet.
Videoerklärung zum Thema Mahlzeiten pro Tag
In der folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Eisen-Gehalt anderer Nährmittel mit Fondue?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Fondue.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Eisen-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Fondue moitié-moitié, zubereitet sehr wenig Eisen enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Eisen und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
