Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet
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stecken in 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet
Unabhängig vom Eisen-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 1.6 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 0.6 g
Eiweiß: 18.7 g
Salz: 0.3 g
Alkohol: 1.2 g
Wasser: 56.6 g
Vitamin A: 203 µg-RE
Betacarotin: 111 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.99 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 3.1 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 110 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 680 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 410 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 17 µg
Zink: 3.2 mg
Gerichte im Eisen-Vergleich
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.8 mg Eisen pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Eisen-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Fondue
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Eisen-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Fondue.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Eisen von 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Eisen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Fondue alkoholfrei, zubereitet relativ wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eisen und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
