In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Crevettencocktail, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten, ein fesselndes Video sowie Mineralstoffe und Vitamine ein.
Crevettencocktail, zubereitet: Eisen & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crevettencocktail, zubereitet
Natürlich sind unabhängig vom Eisen-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 13.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 97 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 3.8 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.5 g
Alkohol: 1.8 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 151 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.06 µg
Niacin: 0.73 mg
Folat: 10.8 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 5.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 190 mg
Chlorid: 200 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 6.5 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 35 µg
Zink: 0.4 mg
Unterschiedliche Gerichte im Eisen-Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Crevettencocktail, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.8 mg Eisen je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Crevettencocktail, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Grafik offenbart deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Crevettencocktail, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Infos zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
Eisen-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crevettencocktail, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crevettencocktail, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eisen-Anteil von 100 g Crevettencocktail, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Eisen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Crevettencocktail, zubereitet sehr wenig Eisen enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eisen und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten.
