Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Chräbeli (Anisgebäck) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Produktelemente im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Chräbeli (Anisgebäck): Eisen & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Chräbeli (Anisgebäck)
Neben den Eisen-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 75.3 g
davon Zucker: 40.5 g
davon Stärke: 34.4 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 8.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 11.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 6.9 µg
Zink: 0.7 mg
Eisen-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Chräbeli (Anisgebäck) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 1.3 mg Eisen pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Chräbeli (Anisgebäck). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Chräbeli (Anisgebäck).
Gesunde Süßigkeiten: Eine Videoanleitung
Das nachfolgende Videotutorial stellt interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie groß ist der Eisen-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Eisen-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Chräbeli (Anisgebäck) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Chräbeli (Anisgebäck)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Eisen-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Chräbeli (Anisgebäck) relativ viel Eisen enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Eisen und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
