Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) pro 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet: Eisen & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Neben dem Eisen-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 34 mg
Kohlenhydrate: 14.6 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 12 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 212 µg-RE
Betacarotin: 500 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 1.05 mg
Folat: 9.2 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 1.7 mg
Eisen-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.8 mg Eisen pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Anleitungsvideo
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo zeigt interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie groß ist der Eisen-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Eisen-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet relativ viel Eisen enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Eisen und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
