In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung) (auch Schokoladenstängeli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Eisen & andere Produktelemente von 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)
0 mg
stecken in 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)
Unabhängig von den Eisen-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 35.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 48.5 g
davon Zucker: 47.5 g
davon Stärke: 0.8 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 8.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 4.5 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Niacin: 0.53 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 5.08 mg-ATE
Kalium: 430 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 190 mg
Magnesium: 79 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 5.4 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viel Eisen enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Schokoladenstängeli bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 1.3 mg Eisen je 100 g und folglich weniger als 100 g Schokoladenstängeli. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schokoladenstängeli.
Videoerklärung: Zuckermenge pro Tag
Das anschließend gezeigte Videotutorial präsentiert interessante Informationen zum Themengebiet Zuckermenge pro Tag.
Wie hoch ist der Eisen-Anteil weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schokoladenstängeli verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung) mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Eisen-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung) relativ viel Eisen enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Eisen und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
