Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Makronährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Weizenmehl, halbweiß, Typ 720: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 66.2 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 65.2 g
Ballaststoffe: 5 g
Eiweiß: 13 g
Wasser: 15.4 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 2.7 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 53 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.7 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720.
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Die hiernach folgende Videoerklärung stellt detaillierte Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Weizenmehl
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Weizenmehl.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
