Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Vollrahm, UHT enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vollrahm, UHT – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Neben den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Vollrahm, UHT bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 23.7 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Vollrahm, UHT. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Vollrahm, UHT.
Gute und schlechte Fette – Ein Anleitungsvideo
Der hiernach folgende Videoratgeber präsentiert interessante Werte und Daten zum Bereich gute und schlechte Fette.
Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, UHT
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Vollrahm, UHT: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Vollrahm, UHT sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
