Einfach ungesättigte Fettsäuren von Tilsiter, Rohmilch, vollfett | Vergleich

Tilsiter, Rohmilch, vollfett Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Tilsiter, Rohmilch, vollfett: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett

Ganz klar sind unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 30.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 18.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 91 mg

Eiweiß: 25.6 g

Salz: 1.7 g

Wasser: 39.6 g

Vitamin A: 299 µg-RE

Betacarotin: 150 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.38 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 1.33 µg

Niacin: 0.23 mg

Folat: 33 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.84 mg-ATE

Kalium: 98 mg

Natrium: 690 mg

Chlorid: 1060 mg

Calcium: 900 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 540 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 7.9 µg

Zink: 4.2 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 4 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tilsiter, Rohmilch, vollfett

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Sbrinz

 

Weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten

Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Videotutorial ansehen.

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Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

30 Minuten Joggen

68 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

54 Minuten Basketball

84 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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