Einfach ungesättigte Fettsäuren von Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise

Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise

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Ganz klar sind neben den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 40.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g

Cholesterin: 151 mg

Kohlenhydrate: 1.9 g

davon Zucker: 1.9 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 3.6 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 53.8 g

Vitamin A: 96 µg-RE

Betacarotin: 178 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 26.8 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 8.3 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 12.7 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 27 mg

Magnesium: 6.4 mg

Phosphor: 79 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 6.7 µg

Zink: 0.6 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Mittelwert enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 5.4 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise

Bestandteile Ketchup

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Tomatensauce

Bestandteile Hühnerei, ganz

Bestandteile Sardellenpaste

 

Was Sie zur Themenstellung Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten

Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit.

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Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nährmittel?

Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise mit welcher Sportart benötigen.

31 Minuten Joggen

70 Minuten Radfahren

51 Minuten Skifahren

44 Minuten Fußball

55 Minuten Basketball

85 Minuten Volleyball

Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise sehr viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten.

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