Einfach ungesättigte Fettsäuren von Taboulé, zubereitet (mit Couscous) | Vergleich

Taboulé, zubereitet (mit Couscous) Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Taboulé, zubereitet (mit Couscous) – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Sicherlich sind zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 6.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 16.1 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 14.6 g

Ballaststoffe: 1.2 g

Eiweiß: 2.9 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 73.9 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Betacarotin: 222 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.55 mg

Folat: 18.4 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin C: 9.2 mg

Vitamin E: 2.05 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 170 mg

Chlorid: 290 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

 

Videoratgeber: Viele kleine Mahlzeiten am Tag

Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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