Einfach ungesättigte Fettsäuren von Selleriescheiben, paniert, zubereitet

Selleriescheiben, paniert, zubereitet Essen und Trinken Gemüsesorten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet

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Unabhängig vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind ganz klar auch weitere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 5.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 58 mg

Kohlenhydrate: 14.1 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 11.8 g

Ballaststoffe: 5.3 g

Eiweiß: 4.9 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 70.2 g

Vitamin A: 29 µg-RE

Betacarotin: 49 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.17 µg

Niacin: 0.68 mg

Folat: 24.5 µg

Pantothensäure: 0.64 mg

Vitamin C: 5 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.67 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 310 mg

Chlorid: 500 mg

Calcium: 50 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 96 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 6.8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 0.6 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Selleriescheiben, paniert, zubereitet

Bestandteile Sojasprossen

Bestandteile Erbse, grün

Bestandteile Rucola

Bestandteile Mais

Bestandteile Rosenkohl

 

Gemüse aus dem Discounter – Ein Erklärungsvideo

Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Bereich Gemüse aus dem Discounter präsentieren.

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So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet sehr viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten.

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