Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
Neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 23.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 56.3 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 2.83 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 680 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.8 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Eine Videoerklärung
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Fleischkäse und Sandwich
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
18 Minuten Joggen
40 Minuten Radfahren
29 Minuten Skifahren
25 Minuten Fußball
31 Minuten Basketball
49 Minuten Volleyball
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse ungefähr durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.