Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Salami Typ Nostrano enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Salami Typ Nostrano
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Zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 30.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 24.1 g
Salz: 3.9 g
Wasser: 40.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.55 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 1.2 µg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 18.6 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 390 mg
Natrium: 1560 mg
Chlorid: 2550 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Selen: 13 µg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Salami Typ Nostrano im Vergleich zu sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 12.2 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Salami Typ Nostrano. (Artikel mit weniger als 0.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Salami Typ Nostrano.
Vegetarische Ernährung – Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo
Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung zeigen.
So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel mit Salami
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Salami Typ Nostrano
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Salami Typ Nostrano mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Salami Typ Nostrano – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Salami Typ Nostrano ca. durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
