Einfach ungesättigte Fettsäuren von Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)

Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)

0 g

stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)

Sicherlich sind zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 56 mg

Eiweiß: 24 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 69.7 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.57 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.87 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.62 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 39 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 4.6 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.6 mg

Selen: 12 µg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 3.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Fleischwaren und Innereien im Bestandteile-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Brust

 

Was Sie zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.

So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Poulet

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.

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