Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Bestandteile von 100 g Pommes Chips fettreduziert
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stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert
Unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine anschauliche Liste, in der sämtliche Substanzen je 100 g Pommes Chips fettreduziert abgebildet werden.
Fett: 22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g
Kohlenhydrate: 59.2 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 56.3 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 8.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 1.27 mg
Niacin: 1.48 mg
Folat: 72.8 µg
Pantothensäure: 1.04 mg
Vitamin C: 39 mg
Vitamin E: 2.63 mg-ATE
Kalium: 1060 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Pommes Chips fettreduziert im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks etwa 14.5 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (Produkte mit weniger als 1.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Pommes Chips fettreduziert.
Gesunde Snacks: Zusätzliche Infos in der Videoanleitung
Im hierauf folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Snacks vorstellen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Pommes
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Pommes Chips fettreduziert: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
