In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
0 g
stecken in 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Selbstverständlich sind neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 45.8 g
davon Zucker: 10.4 g
davon Stärke: 35 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 23 g
Vitamin A: 238 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 17.2 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin D: 1.6 µg
Vitamin E: 5.29 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.8 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 1.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel mit Mürbeteig
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken sehr viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
