Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 4.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 4.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin A: 379 µg-RE
Betacarotin: 1700 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher weniger als 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
