Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Kaninchen (Durchschnitt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln sowie die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.1 g
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 10 µg
Niacin: 7.27 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.4 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 3.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kaninchen (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kaninchen (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Videoratgeber
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Substanzen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt) sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
