Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Kalb, Kotelett enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalb, Kotelett: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kalb, Kotelett
Logischerweise sind neben den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Produktelemente wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 8.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 62 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.8 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.62 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.79 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 51 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 5.3 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 2.9 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kalb, Kotelett bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 3.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher weniger als 100 g Kalb, Kotelett. (Produkte mit weniger als 0.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Kotelett.
Das sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kalb und Kotelett?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb und Kotelett.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Kotelett ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Kotelett verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kalb, Kotelett
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Kotelett relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
