Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Nährwerte ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Produktelemente von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken
stecken in 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Abgesehen von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 43.2 g
davon Zucker: 6.4 g
davon Stärke: 36.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 35.8 g
Vitamin A: 113 µg-RE
Betacarotin: 43 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 37.9 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 380 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 0.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Bestandteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Das sollten Sie zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Anleitungsvideo ansehen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Butter und Hefeteig
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter und Hefeteig.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
25 Minuten Joggen
57 Minuten Radfahren
41 Minuten Skifahren
36 Minuten Fußball
44 Minuten Basketball
69 Minuten Volleyball
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Hefeteig (mit Butter), süß, ungebacken relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!