Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Halbrahm, UHT enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport sowie Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Halbrahm, UHT: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Halbrahm, UHT
Zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g gezeigt sind.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.7 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.8 g
Vitamin A: 278 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 91 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 74 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.3 mg
Fette und Öle im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Halbrahm, UHT im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 23.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Halbrahm, UHT. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, UHT.
Video zum Thema gute und schlechte Fette
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbrahm, UHT ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Halbrahm, UHT: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Halbrahm, UHT sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten.
