Einfach ungesättigte Fettsäuren von Glarner Schabziger | Glarner Kräuterkäse

Glarner Schabziger Essen und Trinken Milchprodukte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Glarner Schabziger (auch Glarner Kräuterkäse genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Glarner Schabziger: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Glarner Schabziger

Abgesehen vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 2 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 31.6 g

Salz: 4.3 g

Wasser: 58.3 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: Spuren

Folat: Spuren

Pantothensäure: Spuren

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: Spuren

Kalium: 140 mg

Natrium: 1740 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 860 mg

Magnesium: 34 mg

Phosphor: 560 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: Spuren

Zink: 3.9 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Glarner Schabziger im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 4.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Glarner Schabziger. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Glarner Schabziger.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Glarner Schabziger

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Roquefort

 

Ergänzende Infos zum Thema Milch und die Verdauung

In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.

Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Glarner Kräuterkäse

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Glarner Kräuterkäse verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Glarner Schabziger: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Glarner Schabziger sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.

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