Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Glarner Schabziger (auch Glarner Kräuterkäse genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Glarner Schabziger: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Glarner Schabziger
Abgesehen vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 2 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 31.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 58.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 860 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 3.9 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Glarner Schabziger im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 4.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Glarner Schabziger. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Ergänzende Infos zum Thema Milch und die Verdauung
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.
Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Glarner Kräuterkäse
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Glarner Kräuterkäse verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
11 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
29 Minuten Volleyball
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Glarner Schabziger: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Glarner Schabziger sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.