Einfach ungesättigte Fettsäuren von Crevettencocktail, zubereitet | Vergleich

Crevettencocktail, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Crevettencocktail, zubereitet enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Crevettencocktail, zubereitet – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Substanzen

0 g

stecken in 100 g Crevettencocktail, zubereitet

Natürlich sind abgesehen vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 13.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 97 mg

Kohlenhydrate: 4.5 g

davon Zucker: 3.8 g

davon Stärke: 0.2 g

Ballaststoffe: 0.3 g

Eiweiß: 5.5 g

Salz: 0.5 g

Alkohol: 1.8 g

Wasser: 74.6 g

Vitamin A: 167 µg-RE

Betacarotin: 151 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.06 µg

Niacin: 0.73 mg

Folat: 10.8 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: 5.3 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.81 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 190 mg

Chlorid: 200 mg

Calcium: 45 mg

Magnesium: 6.5 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 35 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Crevettencocktail, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Crevettencocktail, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Produktelemente – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crevettencocktail, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crevettencocktail, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

 

Video – Mahlzeiten pro Tag

Das anschließend gezeigte Videotutorial zeigt weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Crevettencocktail, zubereitet wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crevettencocktail, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

14 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

23 Minuten Skifahren

20 Minuten Fußball

25 Minuten Basketball

38 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Crevettencocktail, zubereitet

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Crevettencocktail, zubereitet ca. durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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