Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Crêpes nature, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Crêpes nature, zubereitet: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes nature, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 13.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 203 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 15.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin A: 155 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.59 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 22.6 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 18 µg
Zink: 1.1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Crêpes nature, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Crêpes nature, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung offenbart demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes nature, zubereitet.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo zeigt detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel mit Crêpes
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes nature, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes nature, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Crêpes nature, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Crêpes nature, zubereitet ungefähr durchschnittlich viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
