Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Blauschimmelkäse (Durchschnitt): einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Substanzen
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stecken in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.1 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 48.9 g
Vitamin A: 221 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.58 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.72 µg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 46 µg
Pantothensäure: 0.99 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2100 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 390 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 4 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
