Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Unabhängig vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.8 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 8.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 8.5 mg
Phosphor: 41 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 5.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Apfelwähe. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Zuckermenge pro Tag – Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelwähe
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Apfelwähe mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
12 Minuten Joggen
26 Minuten Radfahren
19 Minuten Skifahren
17 Minuten Fußball
21 Minuten Basketball
32 Minuten Volleyball
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.