Cervelat Calcium (Ca) | Chlöpfer, Stumpen & Bockwurst im Vergleich & Tabelle

Cervelat Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Cervelat (auch Chlöpfer, Stumpen oder Bockwurst genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cervelat

0 mg

stecken in 100 g Cervelat

Logischerweise sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 21.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

Cholesterin: 51 mg

Kohlenhydrate: 0.5 g

davon Zucker: 0.5 g

Eiweiß: 13.4 g

Salz: 2.1 g

Wasser: 61.8 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.33 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.7 µg

Niacin: 3.05 mg

Folat: 0.9 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 37.3 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 190 mg

Natrium: 840 mg

Chlorid: 1140 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 0.4 µg

Zink: 1.6 mg

Selen: 6.8 µg

 

Calcium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Stumpen im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Calcium

Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 11.8 mg Calcium pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Bockwurst. (Artikel mit weniger als 2.4 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Illustration verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Chlöpfer.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cervelat

Bestandteile Luganighe

Bestandteile Salsiz

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Bresaola

Bestandteile Leberwurst

 

Video: Fleisch und seine Auswirkungen

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

So groß ist der Calcium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Stumpen

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bockwurst verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Stumpen mit welcher Sportart gelingt.

20 Minuten Joggen

45 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

55 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Chlöpfer – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Cervelat etwa durchschnittlich viel Calcium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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