Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Toastbrot mit Butter enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Toastbrot mit Butter – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Toastbrot mit Butter
Sicherlich sind abgesehen von den Calcium-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.9 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 33.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Calcium-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung
Wie viel Calcium enthalten 100 g Toastbrot mit Butter bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 34.3 mg Calcium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Toastbrot mit Butter. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 7.6 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Toastbrot mit Butter.
Das sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zur Themenstellung Teigwaren und Abnehmen zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Calcium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Butter
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Toastbrot mit Butter
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Butter mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Toastbrot mit Butter mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Toastbrot mit Butter
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Toastbrot mit Butter relativ viel Calcium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
