Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Selbstverständlich sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 96 mg
Kohlenhydrate: 15.1 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 13.6 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 66.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 1.12 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1.2 mg
Wie viel Calcium beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 75.6 mg Calcium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Die hierauf folgende Videoanleitung stellt detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Calcium-Anteil weiterer Nährmittel mit Schinken?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet relativ viel Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten.
