Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Schwein, Schulter, Braten enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein fesselndes Video, die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport sowie Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Schulter, Braten
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten
Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 73 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.9 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 4.05 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 68 mg
Chlorid: 62 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 5.3 mg
Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schwein, Schulter, Braten bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 9.7 mg Calcium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schwein, Schulter, Braten. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Schulter, Braten.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Infos zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Videotutorial anschauen.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Schwein?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Schulter, Braten wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Schulter, Braten wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Schwein, Schulter, Braten – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
