Calcium (Ca) von Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Zusätzlich zum Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 20.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Cholesterin: 88 mg

Eiweiß: 27.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 51.5 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.66 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 0.82 µg

Folat: 2.5 µg

Pantothensäure: 1.05 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.34 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 59 mg

Chlorid: 97 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 1.7 µg

Zink: 4.1 mg

Selen: 24 µg

 

Wie viel Calcium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 9.7 mg Calcium pro 100 g und daher mehr als 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 2 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Zampone

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Die folgende Videoanleitung stellt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

So hoch ist der Calcium-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Schwein

Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

40 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

43 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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