Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Zusätzlich zum Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 20.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 88 mg
Eiweiß: 27.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 51.5 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.66 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 0.82 µg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 1.05 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 59 mg
Chlorid: 97 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1.7 µg
Zink: 4.1 mg
Selen: 24 µg
Wie viel Calcium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 9.7 mg Calcium pro 100 g und daher mehr als 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 2 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die folgende Videoanleitung stellt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So hoch ist der Calcium-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Schwein
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
24 Minuten Joggen
54 Minuten Radfahren
40 Minuten Skifahren
34 Minuten Fußball
43 Minuten Basketball
66 Minuten Volleyball
Calcium von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.