Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Selbstverständlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 18.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 16.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 5.8 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 68 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 188 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.14 µg
Niacin: 1.12 mg
Folat: 14.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 8.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.01 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 76.5 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Mahlzeiten pro Tag – Brauchbare Infos im Videotutorial
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Salami und Sandwich
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Salami und Sandwich.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
13 Minuten Joggen
29 Minuten Radfahren
21 Minuten Skifahren
18 Minuten Fußball
23 Minuten Basketball
35 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.