Calcium (Ca) von Sandwich (Baguette) mit Salami | Vergleich & Tabelle in mg

Sandwich (Baguette) mit Salami Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami

0 mg

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami

Selbstverständlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 6.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Cholesterin: 14 mg

Kohlenhydrate: 18.4 g

davon Zucker: 2.1 g

davon Stärke: 16.1 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 5.8 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 68 g

Vitamin A: 33 µg-RE

Betacarotin: 188 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.14 µg

Niacin: 1.12 mg

Folat: 14.6 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 8.3 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 2.01 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 490 mg

Chlorid: 600 mg

Calcium: 15 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 60 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 1.4 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Calcium

Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 76.5 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Salami

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Mahlzeiten pro Tag – Brauchbare Infos im Videotutorial

In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

So hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Salami und Sandwich

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Salami und Sandwich.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Salami sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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